Ariel

我要瘦 十二星座減肥理由面面觀



哪個星座減肥會成功？又適合什麼減肥法？

想知道嗎？讓艾菲爾老師告訴你。





牡羊座



凡事都想爭第一名的牡羊座，一談到「減肥塑身」這檔事情，

渾身都充滿著熱情與活力，她們的減肥過程往往不需要太多的計畫，

她們只要憑藉一股「熱情」就好了。例如他們在逛街的時候，

看見性感又時尚的衣服配件，或是亮麗的泳裝，

牡羊做就會一股腦兒升起「決心減肥的念頭」。



適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，

最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。





金牛座



重視美感與體態的金牛座，一談到「減肥塑身」這檔事情，

就顯得興致勃勃的，因為只要能夠讓自己變美的方式或是小秘方，

金牛座充滿著「實驗和嘗試」的決心。例如他們從網路上面，

得知超級瘦身的秘密配方或是瘦身操，金牛座一定會「一樣畫葫蘆」，親自體驗。



適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，

例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。





雙子座



喜歡新潮與好奇心強的雙子座，

減肥的想法非常重視「流行性」與「口碑推薦」，

所以只要報章媒體報導最近某女星流行吃什麼減肥餐，

或是日本美妹、韓國最近流行的減重商品，

雙子座的朋友就會立刻買來試用看看，因為她們也喜歡追流行。



適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，

你可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖。





巨蟹座



溫柔又害羞的巨蟹座，一想到減肥的事情就非常的痛苦，

因為巨蟹座的女生有著有如月亮一樣圓圓的身材，再加她們非常的敏感，

總是在辦公室或是自己的房間裡面，偷偷放著一個體重機和連深的鏡子，

這樣就可以隨時監控自己身材的變化。



適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，

所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，

是巨蟹座維持體重的不二法門。





獅子座



重視魅力與外在形象的巨蟹座，一想到減肥的事情就非常的在意，

因為獅子座無論是男生還是女生都希望自己在別人面前擁有

「王者」或是「貴族」的風範，所以她們不希望自己變老變醜，

最不能接受的就是「掉髮、禿頭、啤酒肚」這一種影響外觀的毛病。



適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，

所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，

這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，

進而達到減重塑身的功效。





處女座



注意健康與營養維持的處女座，

其實本身就是一個非常懂得利用「食補」的養身大師，

她們平常在生活中就會攝取大量新鮮的蔬果，

來補充維他命A、維他命C和黛白質、礦物質以及水份，

因為她們知道營養的食物跟美貌與健康的膚質有絕對的關聯性。



適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，

從日常生活的三餐做起，而且久而久之，

處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，

而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。





天秤座



天生是個美人胚子的天秤座，可以說是天生麗質，

因為大美女「湯唯」就是天秤座最具代表性的人物，

他吹彈可破的肌膚與曼妙的身材，相信大家都很好奇，為什麼天秤座都出美女和帥哥。

因為天秤座的守護星是金星，是一個代表戀愛與美感的行星，

因為天秤座的人，與身俱來就有很好的條件。



適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，

讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，

因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。





天蠍座



最神秘的天蠍座一想到減肥的事情就非常的敏銳，

因為天蠍座深知「塑身減重的效果」與「戀愛性感指數」是成正比的，

所以為了讓自己的桃花朵朵開，天蠍座對於減肥可以說是不遺餘力，

就算她們已經有穩定的戀情，天蠍座為了要捉住情人的心，依然會很有恆心的減重塑身。



適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，

所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，

例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。

因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。





射手座



最樂觀的射手座一想到減肥的事情就非常遲鈍，

因為射手座是一個主張「身體自由」的人，

她們喜歡穿卓寬鬆的衣服，也喜歡隨性搭配運動裝，

由於她們信奉「樂天派」與「自由主義」，

因此要求射手座每天例行減肥訓練反而是一種折磨。



適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，

所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，

例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，

也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。





魔羯座



做事專注的魔羯座面對減肥這件事情也是非常「認真」的，

因為她們知道「塑身減重」是一輩子的事情，

並不是什麼「跟隨潮流」或是「短戰的計畫」，

所以魔羯座在減肥的想法與態度上，其實比其他星座的朋友還要來的成熟與完整。



適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，

當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，

有點像是參加「減肥挑戰營」。

因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。





水瓶座



喜歡顛覆傳統的水瓶座，講到減肥這件事情，

其實她們滿腦子都有許多創意與搞怪的點子，

例如「咖啡減肥法」、「吃辣減肥法」或是國外流行的「吃肉減肥法」，

這些驚世駭俗的減肥怪招，搞不好就是水瓶座發明的。



適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，

所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，

不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，

她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。





雙魚座



溫柔又迷糊的雙魚座，生命當中認為最重要的事情，

恐怕就是她們的「愛情」，所以只要是能夠她們愛情增溫的舉動，

雙魚座都非常願意嘗試。因此雙魚座減肥的動機，其實就是為了「討情人歡心」，

為了得到情人更多的關注與愛意，要她們少吃幾碗飯，雙魚座都非常的樂意配合。



適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，

而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。